Hallo sahabat semuanya, bagaimana kabar Anda sekarang? Semoga selalu dalam kondisi yang sehat dan baik-baik saja yaa. Memang kondisi badan yang baik adalah dambaan bagi setiap orang, karena dengan badan yang sehat dan bugar semua aktivis akan dilakukan dengan nyaman dan bahagia. Berbicara masalah aktivitas, apakah aktivitas yang sering Anda lakukan akhir-akhir ini, terutama aktivitas luar ruang? pastiya banyak sekali aktivitas yang sedang Anda gemari, dan pastinya antara Anda dengan orang lain berbeda aktivitasnya yang sedang digemari saat ini. Berbeda tidak masalah asalkan memang aktivitas luar ruangan Anda tidak merugikan Anda sendiri dan juga orang lain, yang pastinya aktivitasnya bermanfaat untuk kondisi tubuh Anda.
Naah, terkait dengan aktivitas Anda, terutama aktivias luar ruangan nih, sepatu seperti apa yang Anda gunakan saat beraktivitas atau berolahraga? apakah nike atau lainnya? Terserahlah yaa mau apaun jenis dan merk yang kita pilih, yang penting sesuai dengan gaya kita dan juga sesuai dengan ukuran kaki kita. Apabila ukuran sepatu yang tidak pas atau terlalu kecil di kaki itu bisa mengakibatkan kaki kita kram, dan hal tersebut merupakan salah satu penyebab kaki kram. Terkait dengan kaki yang kram ada bebepa penyebab kaki kita mengalami kram terutama ketika berolahraga luar ruangan seperti jogging, berikut adalah cara mudah menghindari kaki kram:
- Jangan membuat otot terlalu capek. Otot terlalu capek ketika kita gunakan untuk berolahraga, adakalanya otot itu perlu istirahat, jangan terlalu memaksa otot untuk terus bergerak, karena jika masih dipaksa bisa mengakibatkan kram pada otot. Dan alangkah baiknya sebleum berolahraga Anda melakukan pemanasan terlebih dulu supaya otot tidak kaget ketika kita berolahraga.
- Menghindari penggunaan sepatu yang terlalu sempit atau kekecilan. Jenis sepatu untuk olahraga mamng ada sendiri, karena tidak semua jenis sepatu bisa digunakan untuk olah raga, salah satu sepatu yang cocok adalah Sepatu Nike Running yang memiliki banyak tipe dan keunggulan dari masing-masing tipe tersebut.
- Berhati-hati ketika berolahraga, hal ini sangat penting apabila Anda tidak berhati-hati, karena gerakan yang salah bisa membuat otot kita akan sakit karena gerakan yang tidak sesaui.
1. NIKE Men Running Free 2018, fitur produk:
- Running shoes
- Didesain sporty
- Neat stitching, eyelets
- Outsole yang nyaman saat digunakan
- Material : Synthetic
- running shoes
- Didesain sporty
- Neat stitching
- Aksen logo Nike pada bagian samping
- Outsole yang nyaman saat dipakai
- Running shoes
- Didesain sporty
- 5 eyelets, neat stitching
- Outsole yang nyaman saat dipakai
- Terbuat dari bahan berkaulitas tinggi
EmoticonEmoticon