Awal kehamilan pada sang bunda secara umum bisa terlihat pada kondisi fisik sang bunda, mulai dari perut yang bertambah besar dari bulan ke bulan, dan juga serinya mual-mual yang kerap terjadi pada bunda, selain itu juga tubuh terasa sering pegal-pegal dan keluhan lainnya. Pada bulan-bulan awal memang tidak terlihat pada kondisi perut sang bunda, karena ukurannya memang masih kecil.
Ada beberapa hal yang sering terjadi pada sang bunda saat awal-awal kehamilannya, yang biasa juga mengganggu aktifitas sang bunda dalam kesehariannya, seperti:
- Sakit punggung, ini karena sang ibu menahan beban pada depan, yaitu perutnya, dan secara tidak langsung pada tubuh belakang menahan beban depannya.
- Mual, hal ini biasa terjadi pada masa 1 sampai 3 bulan masa kehamilan.
- Puting mengeluarkan cairan, Hal ini tidak lain karena ASI yang mulai diproduksi oleh payudara Anda pada trimester ketiga kehamilan.
- Pendarahan, pendarahan ini biasanya terjadi pada alat vital sang bunda.
- Keputihan.
- Kram, Anda akan lebih sering merasakan kram pada otot betis, perut, dan kaki. Kram biasanya terjadi pada malam hari.
- Sering buang air kecil, ini terjadi karena kandung kemih Anda terdorong oleh sang bayi yang tumbuh semakin besar.
- Kurang tidur, ini terjadi karena bagaimanapun posisi tubuh saat tidur sang bunda tidak bisa terasa nyaman, karena masih menahan sang janin dalam perutnya.
- Masalah kulit dan rambut.
- Sembelit, Perubahan hormon pada tubuh akan menyebabkan sembelit. Untuk mengatasi sembelit di masa kehamilan, cobalah konsumsi makanan dengan kadar, serat, dan air yang tinggi.
- Sakit kepala.
- Mulas, Perubahan hormon dan pertumbuhan janin merupakan penyebab utama masalah kesehatan selama kehamilan, biasanya rasa mulas juga disertai rasa ingin muntah. Jika terlalu parah, berkonsultasilah kepada dokter demi kesehatan Anda dan bayi Anda.
Itulah macam-macam kondisi yang terjadi pada saat masa kehamilannya, yang juga biasa terjadi pada para ibu-ibu yang sedang dalam masa kehamilannya. Dan untuk mengurangi hal-hal tersebut, bisa Anda lakukan cara sebagai berikut ini:
• Hindari pemicu rasa tak nyaman, dalam hal ini adalah mengindari aroma-aroma yang dapat memicu rasa tak enak pada hidung, sehingga dapat mngakibatkan muntah akibat aroma yang tak enak.
• Makan dalam porsi kecil, ini supaya perut tetap terisi, ketika makan dalam porsi banyak bisa mengakibatkan rasa tidak nyaman pada perut.
• Penuhi kebutuhan cairan, ini untuk memenuhi kebutuhan yang ada dalam kandungannya sendiri.
• Jalan santai, bergerak aktif akan membuat aliran darah dalam tubuh lebih lancar sehingga otot tubuh tidak kaku, dan dengan begitu busa mengurangi rasa pegal pada badan.
Itulah hal-hal yang biasa terjadi pada masa awal kehamilan, dan juga cara mengurangi rasa tidak enak pada saat masa-masa kehamilan. Mulailah dari sekarang Anda merawat masa kehamilan Anda dengan benar dan baik, demi cabang bayi yang sehat. Semoga bermanfaat.
EmoticonEmoticon